Nespečnost je ena izmed najpogostejših težav sodobnega časa, ki ogroža zdravje in kakovost življenja.
Pomanjkanje spanja in slaba kakovost spanja kratkoročno vplivata na pomanjkanje energije, zmanjšano pozornost in koncentracijo, slabšo delovno učinkovitost, slabše odzivanje v prometu,… Dolgoročno pa lahko povzročita tudi resnejše zdravstvene težave, tako telesne kot tudi psihične.
Namesto uspaval, raje izberite masažo.
Masaža je definitvno ena izmed odličnih naravnih metod reševanja nespečnosti. Zmanjšuje vsebnost kortizola v krvi (stresni hormon) in poveča izločanje hormona serotonina (hormon sreče in zadovoljstva), katerega pomanjkanje je tesno povezano z motnjami spanja. Naše telo je sproščeno in tako veliko bolj dovzetno za spanec.
Stranke, ki redno hodijo na masažo (vsaj 1x mesečno), pogosto zaspijo že na masažni mizi in poročajo tudi kasneje, kako odlično in sproščeno se po masaži počutijo tudi doma.